≡ Menu

Τι σημαίνει να είσαι ο εαυτός σου;

aoraki_glacier_man

Να είσαι ο εαυτός σου! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι, είχε πει ο Όσκαρ Γουάιλντ. Να είσαι ο εαυτός σου. Μην προσπαθείς να αρέσεις σε όλους τους άλλους. Να είσαι ο εαυτός σου. Να λες «όχι» και να υποστηρίζεις τα θέλω σου. Τέτοιες συμβουλές υπάρχουν άφθονες γύρω μας και είναι πολύ χρήσιμες. Ταυτόχρονα, οι καλοπροαίρετες αυτές συμβουλές μπορούν να δημιουργήσουν μια πολύ έντονη δυσφορία. Μια δυσφορία που θα πηγάζει από την αναπόφευκτη σύγκριση ανάμεσα σε αυτά τα οποία φαίνεται ότι κάνει όποιος «είναι ο εαυτός του» και σε αυτά τα οποία κάνεις εσύ.

Λοιπόν, σου έχω νέα.

Είσαι κι εσύ ο εαυτός σου. Κάθε μέρα. Κάθε στιγμή. [click to continue…]

Wadi_Rum_happy

Πρακτική Θετική Ψυχολογία

 

Δε χρειάζεται να αλλάξεις τη ζωή σου για να είσαι ευτυχισμένος. Δε χρειάζεται να αποκτήσεις ό,τι σου λείπει για να νιώσεις γεμάτος.

Ο Σωκράτης είχε πει πως «αυτός ο οποίος δεν είναι ευτυχισμένος με αυτά που έχει δε θα είναι ευτυχισμένος και με αυτά που θα ήθελε να έχει«. [click to continue…]

Η συνέντευξή μου με τη Χριστίνα Κανατάκη στο TV100 για το βιβλίο μου Ψυχο-λογικές Σχέσεις. Την ευχαριστώ πολύ!

Τα μαθηματικά και η ψυχολογία συνδέονται απόλυτα. Συνέντευξη με τον Δημήτρη Φλαμούρη

Συνέντευξη στη Μάρη Γαργαλιάνου για την Εναλλακτική Δράση

Από το βροχερό κλίμα του Λονδίνου και τις επενδυτικές εταιρίες του City, στην πολυτάραχη Αθήνα. Από τις σπουδές στα μαθηματικά και ύστερα τα master και τα διδακτορικά στα  χρηματοοικονομικά, στην επιστήμη της Ψυχολογίας. Από τις εξισώσεις και τις στατιστικές στη συγγραφή ενός βιβλίου… Ψυχο- λογικού παρακαλώ! Εύστροφος, βαθύς, ουσιαστικός. Βλέμμα έντιμο, καθαρό, ειλικρινές. Χροιά ζεστή, φιλική και διάθεση με μεγατόνους θετικότητας. Ο Δημήτρης Φλαμούρης είναι ο συγγραφέας του βιβλίου «Ψυχο-λογικές σχέσεις», διοργανώνει σεμινάρια αυτοβελτίωσης και ευτυχίας, διατηρεί το προσωπικό του blog ( www.dimitrisflamouris.com )  και πλέον αφιερώνει τη ζωή του μόνο στην ευτυχία και στην αυτογνωσία. Γνωρίστε τον… [click to continue…]

Η παγίδα της αυτοβελτίωσης

Zen-rock-garden-mount-koya

 

Άλλαξε τη ζωή σου! Μάθε να λες όχι! Ζήσε το πάθος σου! Ζήσε τη στιγμή! Σκέψου θετικά!

Υπάρχουν τόσα ερεθίσματα γύρω μας που μας προτρέπουν να πραγματοποιήσουμε αλλαγές στην καθημερινότητά μας, στην προσωπικότητά μας, στο χαρακτήρα μας. Είναι πολλοί οι άνθρωποι οι οποίοι βρίσκουν έμπνευση και στήριγμα διαβάζοντας τις πολύ χρήσιμες συμβουλές, και προτροπές που στόχο έχουν να τους ωθήσουν σε δράση για μια «καλύτερη» ζωή. Μήπως, όμως, πίσω από αυτές τις συμβουλές υπάρχουν και παγίδες;  [click to continue…]

colored_elephant

Ο Δημήτρης και η Σοφία θέλανε να βγούνε σε ένα ταβερνάκι.

«Θυμάσαι που είχαμε φάει εκείνο τον υπέροχο γαύρο;» ρώτησε ο Δημήτρης;

«Ναι, στον Αχινό» απάντησε η Σοφία.

«Όχι, εκεί είχε το ωραίο σκουμπρί»

«Καλά, δε θυμάσαι τίποτα. Σκουμπρί είχε καλό στο Χοχλιδάκι»

«Ποιος δε θυμάται τώρα… Εκεί είχαμε φάει το καταπληκτικό χταποδάκι με τη φάβα. Μα, μου κάνει εντύπωση που το ξέχασες αυτό»

Ποιος από τους δυο έχει δίκιο; Η επιστημονικά πιο πιθανή απάντηση είναι: Κανένας [click to continue…]

man_woman_looking_away_selfie

Από το βιβλίο μου Ψυχο-λογικές Σχέσεις

Γιατί δεν αφήνονται οι άνθρωποι στις σχέσεις; Τι τους σταματάει; Ποιες οι συνέπειες της στάσης τους αυτής; [click to continue…]

Γιατί είναι δύσκολες οι σχέσεις;

Δεν υπάρχει ίσως τίποτα πιο δύσκολο στον κόσμο από το να κάνεις μια υγιή σχέση. Όλοι ερχόμαστε σε μια σχέση θέλοντας να είναι τα πράγματα εύκολα. Θέλουμε τα πράγματα να ρέουν. Τι πάει στραβά στην πορεία; [click to continue…]

man_woman_campervan_new_zealand

Ίσως απλούστερος τρόπος να γίνεις ευτυχισμένος είναι να είναι να κάνεις ευτυχισμένους τους γύρω σου. Υπάρχουν πολλοί λόγοι γι αυτό.

Η χαρά είναι μεταδοτική: Το περιβάλλον μας επηρεάζει πολύ τη δική μας διάθεση, έτσι όταν οι άλλοι γύρω μας είναι χαρούμενοι αυτό μετά επηρεάζει κι εμάς και μας τη μεταδίδει.

Κάνεις κάτι για τους άλλους: Η ικανοποίηση που λαμβάνουμε όταν δίνουμε σε κάποιον άλλον είναι, σύμφωνα με όλες τις έρευνες, μεγαλύτερη από την ικανοποίηση του να δίνουμε σε εμάς. Ταυτόχρονα αν φροντίζεις για τους άλλους τότε αυτόματα τους θεωρείς πιο σημαντικούς (αφού αξίζουν τη φροντίδα σου) κι έτσι νιώθεις ευγνωμοσύνη και ικανοποίηση που υπάρχουν στη ζωή σου.

Παίρνεις ό,τι δίνεις: ο τρόπος με τον οποίο σχετίζεσαι με τους άλλους είναι ακριβώς ο ίδιος με τον τρόπο με τον οποίο σχετίζεσαι με τον εαυτό σου. Αν λοιπόν, δίνεις το μήνυμα στον εαυτό σου ότι νοιάζεσαι να κάνεις τους άλλους ευτυχισμένους, τότε θα του δώσεις επίσης το μήνυμα ότι σε νοιάζει να σε κάνεις κι εσένα ευτυχισμένο!

Πώς, λοιπόν, μπορείς να κάνεις τους άλλους να χαρούν; Βρες παρακάτω 10 τρόπους και διάλεξε αυτούς που σου ταιριάζουν περισσότερο

[click to continue…]

Petra_passage

Η Ιορδανία είναι μια χώρα χαλαρή. Οι άνθρωποι είναι πολύ φιλικοί προς τους τουρίστες αλλά και μεταξύ τους. Περνάνε πολλή ώρα στους δρόμους όπου κάθονται και συζητάνε. Κάνουνε μουχαμπέτι που λέμε και στη Δράμα.

[click to continue…]