≡ Menu

Ποιοι είναι οι κανόνες μιας καλής σχέσης

«Κάθε πότε πρέπει να κάνει σεξ ένα ζευγάρι;» «Κάθε πότε πρέπει να βγαίνουν έξω;» «Πόσες φορές να αφήνουν τα παιδιά (αν υπάρχουν) και να πηγαίνουν εκδρομές μόνοι τους;» «Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να βρίσκονται; (αν είναι στην αρχή);» «Πόσες φορές να κοιμούνται μαζί;» «Σε πόσο χρόνο πρέπει να συγκατοικήσουν;»

[continue reading…]

Πώς να διαχειρίζεσαι τις εντάσεις σε μια σχέση

Πώς μπορούμε να διαχειριζόμαστε τα δύσκολα συναισθήματα που νιώθουμε σε μια σχέση;  

Σε κάθε σχέση θα έρθει η στιγμή που θα διαφωνήσεις με τον σύντροφό σου. Σε ορισμένες σχέσεις ο χρόνος που παρεμβάλεται ανάμεσα στις διαφωνίες μετριέται σε εβδομάδες, σε άλλες σχέσεις σε δευτερόλεπτα (ή και σε nanosecond)!

Πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε;

[continue reading…]
man-woman-Tromso

Ακούμε διάφορες απόψεις για το πώς θα έπρεπε να είναι οι καλές σχέσεις. Να υπάρχει ροή. Να επικοινωνούμε και να καταλαβαινόμαστε με τα μάτια. Να είμαστε συντονισμένοι ο ένας στον άλλον. Να μη χρειάζεται να προσπαθούμε πολύ. Να είμαστε ερωτευμένοι και να περνάμε σούπερ. Είναι πολύ όμορφες απόψεις στη θεωρία και ταυτόχρονα επιφανειακές και ανώριμες.

Είναι απόψεις που καταστρέφουν τις πραγματικές σχέσεις…

[continue reading…]

TO NEO THΣ ΧΡΟΝΙΑΣ!

Κάτι διαφορετικό ετοιμάζεται αυτό τον Νοέμβριο!

Με τη σύζυγό μου Σοφία αποφασίσαμε να ενώσουμε τις δυνάμεις μας και να διοργανώσουμε ένα ξεχωριστό τριήμερο Retreat στη Μάνη💥💯

[continue reading…]

«Άλλα νιώθω κι άλλα κάνω» – Μπράβο σου!

«Δε θα έπρεπε να νιώθω έτσι». «Είναι άδικο να του θυμώνω». «Δε θα έπρεπε να ζηλεύω». «Δεν είναι σωστό να στεναχωριέμαι για κάτι τέτοιο». «Είναι λάθος να με ενοχλεί αυτό».

Είναι φράσεις που όλοι μας έχουμε πει όταν κρίνουμε το πώς μια κατάσταση μας έκανε να νιώσουμε.

Και το μόνο που «δε θα έπρεπε» να συμβεί είναι να κρίνουμε το πώς νιώσαμε… Τα συναισθήματά μας δεν υπάρχουν για να τα κρίνουμε.

[continue reading…]

Ποια είναι η πιο συνηθισμένη απάντηση στην ερώτηση:

“Τι κάνεις;”

………….

“Στο τρέξιμο”

Όλοι τρέχουμε. Οι ρυθμοί μας αυξάνουν διαρκώς.

[continue reading…]

Πώς μπορείς να (ξανα)εμπιστευτείς τον σύντροφό σου;

Πολύ συχνά βρισκόμαστε σε μια σχέση όπου νιώθουμε πως δεν μπορούμε να εμπιστευτούμε τον σύντροφό μας. Θα θέλαμε να τον εμπιστευθούμε αλλά κρατάμε μια πισινή. Δεν μπορούμε να είμαστε 100% σίγουροι.

Τι μπορούμε να κάνουμε εκεί;

[continue reading…]

Πώς να επιτύχεις στη ζωή

Η κοινωνία μας έχει ένα συγκεκριμένο τρόπο να κρίνει και να κατηγοριοποιεί τους ανθρώπους σαν πετυχημένους ή αποτυχημένους. Και αυτός ο τρόπος μας οδηγεί σε ατυχή ψευδή συμπεράσματα για τον εαυτό μας…

[continue reading…]

Πώς να παίρνεις πιο εύκολα δύσκολες αποφάσεις

Να αλλάξω χώρα ή δουλειά; Ποιο σπίτι να αγοράσω; Τι αυτοκίνητο να πάρω; Να χωρίσω ή όχι; Να παρατήσω τη δουλειά μου;

Αυτές είναι μόνο μερικές από τις δύσκολες μεγάλες αποφάσεις που μας ταλαιπωρούν. Αλλά δυσκολευόμαστε και με πιο καθημερινές καταστάσεις. Ποιο φαγητό να φάω; Να πάω γυμναστήριο ή όχι; Να τον πάρω τηλέφωνο ή να το αφήσω;

Πώς μπορούμε να αποφασίζουμε πιο εύκολα;

[continue reading…]

Ο Βούδας, ο θάνατος και ο πόνος

Bhutan-Buddha-statue

Κάποτε είχε βρεθεί ο Βούδας σε ένα χωριό. Στο ίδιο μέρος, το μοναχοπαίδι μιας πλούσιας γυναίκας, της Κίσα Γκαουτάμι, είχε πεθάνει εκείνες τις μέρες. Η άτυχη μητέρα πήγαινε από σπίτι σε σπίτι ρωτώντας τους συγχωριανούς της με ποιον τρόπο θα μπορούσε να φέρει το παιδί της πίσω στη ζωή. Κάποιος την προέτρεψε να βρει τον Βούδα, ο οποίος ήταν ο μόνος που ίσως είχε το φάρμακο που θα μπορούσε να τη βοηθήσει.

Η γυναίκα έτρεξε, με το νεκρό παιδί στην αγκαλιά της και όταν τον βρήκε, τον ρώτησε:

«Δάσκαλε, πέθανε ο γιος μου ο μονάκριβος. Έχεις κάποιο φάρμακο το οποίο θα μπορούσε να τον φέρει πίσω στη ζωή;»

«Ναι, έχω», αποκρίθηκε ο Βούδας.

Συνέχισε να διαβάζεις