Ψυχο-λογικό blog

Κάθεσαι με το κινητό στο χέρι. Χαζεύεις εικόνες από άτομα του φύλου που σε ενδιαφέρει. Ίσως βλέπεις τους προτεινόμενους φίλους στο Facebook ή είσαι στο Tinder και σκανάρεις πιθανά ταίρια.

«Ωραίος αυτός. Κι αυτός καλός είναι. Δεν είναι άσχημος και τούτος», λες.

Κάνεις like ή αιτήματα φιλίας σε όλους.

Ποιος ξέρει. Κάτι μπορεί να βγει.

Κι αν δε βγει υπάρχουν δεκάδες άλλοι εκεί στην ουρά να τους εξετάσεις και να συνδεθείς ή όχι μαζί τους.

Υπάρχουν τόσες επιλογές. Κι όμως δυσκολεύεσαι πολύ για να δημιουργήσεις μια σχέση που να σε πληρεί. Γιατί συμβαίνει αυτό;

«Ζήσε τη στιγμή!»

«Άδειασε το μυαλό σου και ζήσε στο τώρα»

«Το μόνο που έχεις είναι το τώρα. Το παρελθόν έφυγε και το μέλλον δεν έχει έρθει ακόμα. Μην αναλώνεσαι σε σκέψεις για το παρελθόν ή το μέλλον.»

Όλα αυτά τα ακούμε από διάφορες μεριές γύρω μας. Το βιβλίο του Eckhart Tolle «Η δύναμη του Τώρα» έχει κάνει εντύπωση και συνεχίζει να πουλάει χιλιάδες αντίτυπα. Είναι καλοπροαίρετες συμβουλές και τις έχω πει κι εγώ στα σεμινάρια θετικής ψυχολογίας και τις ομιλίες που κάνω (τουλάχιστον μέχρι πρότινος).

Γιατί ενώ ακούγονται τόσο απλές, ταυτόχρονα είναι τόσο δύσκολο να τις εφαρμόσουμε στην πράξη;

Ποιος είναι ο σημαντικότερος παράγοντας δυσφορίας στη ζωή μας; Με μια λέξη το “πρέπει”. Με περισσότερες λέξεις συνέχισε να διαβάζεις.

Το έχουμε ζήσει όλοι μας. Κάποια στιγμή ο σύντροφός μας ή ένας γονιός ή ένα παιδί θα μας βάλει τις φωνές. Θα μας μιλήσει απαξιωτικά. Θα μας βρίσει. Θα κάνει κάτι που θα μας πληγώσει βαθιά. Έχουμε παίξει και εμείς αυτό το ρόλο. Έχουμε μειώσει κοντινούς μας ανθρώπους. Έχουμε φερθεί απαίσια. Όλοι μας. Ανεξαιρέτως.

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Όλοι μας έχουμε κάνει τη σκέψη αυτή. Μήπως κάτι δεν πάει καλά με μένα; Πώς τα καταφέρνουν τόσο καλά οι άλλοι;

Το συμπέρασμα συνήθως είναι ένα: Έχω πρόβλημα.

Ίσως, όμως, η πραγματικότητα να είναι λίγο διαφορετική από όσο νομίζουμε…

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που αρνούνται να συμβιβαστούν στην αγάπη. Δεν κάνουν εκπτώσεις. Ξέρουν τι θέλουν και δε θα κάνουν πίσω μέχρι να το βρουν.

Ποιοι είναι αυτοί και πώς ζουν τη ζωή τους;

Ακούμε πολύ συχνά πως δεν πρέπει να νοιάζεσαι για τη γνώμη των άλλων.

«Μην κάνεις ό,τι σου λένε!» «Να είσαι ο εαυτός σου!»

Ακούγονται πολύ ωραία αυτά τα τσιτάτα. Πέρα από το ότι είναι επικίνδυνο να τα πιστέψουμε, ταυτόχρονα είναι και ψυχολογικά αδύνατον να τα εφαρμόσουμε.

Πώς, λοιπόν, πρέπει να φερόμαστε ώστε να αποκτήσουμε την πολυπόθητη αποδοχή των άλλων;

Αλλάζει σε λίγο ο χρόνος και ίσως μερικοί να θέλουμε να αλλάξουμε και εμείς μαζί του. Οι περισσότεροι βέβαια θα παραμείνουμε οι ίδιοι. Πώς μπορούμε όμως να αλλάξουμε τουλάχιστον τον τρόπο που αλλάζουμε τον χρόνο, ώστε να τον αλλάξουμε πιο ευτυχισμένα;

Ακούμε διαρκώς γύρω μας ότι η ευτυχία είναι στα απλά πράγματα. Ακούμε πως είναι πρέπει να απολαμβάνουμε τις μικρές χαρές της ζωής. Ποιες είναι αυτές; Τι ακριβώς σημαίνει αυτή η φράση;