Ψυχο-λογικό blog

Ανοίγεις την τηλεόραση για να δεις τα νέα.

Τι ακούς;

Θα ακούσεις για την κρίση, για τους φόνους και τους βιασμούς. Θα ακούσεις για τα προβλήματα της κοινωνίας και όλα τα άσχημα που συμβαίνουν στον κόσμο. Για τις πλημμύρες και τις ξηρασίες, για τους πολέμους και τα παιδιά που πεινάνε και αυτούς που βυθίστηκαν.

Τα καλά νέα συνήθως απουσιάζουν θορυβωδώς από τις ειδήσεις ή αποτελούν ένα πολύ μικρό ποσοστό τους.

Τι ακριβώς συμβαίνει; [continue reading…]

Σου έχει τύχει ποτέ να σκέφτεσαι πως θέλεις να πεις «Όχι» σε κάτι αλλά τελικά να λες «Ναι»; Να μη θέλεις να βγεις, αλλά να βγαίνεις; Να είσαι καλός και βολικός, ενώ θα ήθελες να μην είσαι;

Βλέπεις έναν γνωστό στο δρόμο και τον ρωτάς:

«Καλημέρα, τι κάνεις;»

Η απάντηση που θα πάρεις πιθανότατα είναι κάτι σαν:

« Εδώ στον αγώνα. Το παλεύω». «Τι να κάνω; Δύσκολα. Ξέρεις πως είναι τα πράγματα»

Ανοίγεις την τηλεόραση και σφίγγεται η καρδιά σου. Η ευτυχία μοιάζει κάποιες φορές να είναι τόσο μακριά από σένα όσο να χάσεις τα τελευταία δυο κιλά που σου απομένουν! Οπότε, πώς να μιλήσουμε για ευτυχία μέσα σε αυτό το περιβάλλον;

Κι όμως…

[continue reading…]

Ακούμε διαρκώς για τα οφέλη της συγχώρεσης. Είναι όντως πολύ σημαντικά!

Πώς όμως μπορούμε να την εφαρμόσουμε στην πράξη; Φαίνεται να είναι τόσο δύσκολο να το κάνουμε… [continue reading…]

Μήπως είσαι από τους ανθρώπους που δεν ξέρουν τι θέλουν; Που είναι μπερδεμένοι και αναποφάσιστοι; Που δυσκολεύονται να κάνουν σχέδια για το μέλλον και να τα θέσουν σε εφαρμογή;

Τι σου συμβαίνει ακριβώς;

Η ομοφυλοφιλία έχει κατακριθεί πάρα πολύ μέσα στους αιώνες και οι ομοφυλόφιλοι άνθρωποι υπέφεραν πολύ και συνεχίζουν να υποφέρουν σε πολλές περιοχές του πλανήτη. Ένας βασικός λόγος για την κατάκριση είναι ότι η ομοφυλοφιλία είναι μια ανωμαλία, που πάει ενάντια στη φύση.

Είναι όμως έτσι;

Έρχεται καλοκαίρι και το «σώμα παραλίας» γίνεται (ΔΥΣΤΥΧΩΣ) ξανά κάτι που θα απασχολήσει πολλούς.

Τα γυμναστήρια γεμίζουν και οι δίαιτες αυξάνονται. Κι όμως τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά όσο νομίζουμε, αν και όσοι ξέρουν έναν καλό διατροφολόγο θα τους εξηγήσει πώς είναι τα πράγματα στην πραγματικότητα.

Είναι καιρός να βάλουμε τα πράγματα στη θέση τους.

Αν διαβάζεις τα άρθρα και τα βιβλία μου, θα ξέρεις ότι πάντα με εξιτάρει κάτι που αλλάζει την αντίληψή μου στα πράγματα. Κάτι αντισυμβατικό, αλλά πάντα επιστημονικά τεκμηριωμένο.

Έτσι το συγκεκριμένο θέμα πραγματικά τράνταξε όλα όσα νόμιζα πως ήξερα για το βάρος και την παχυσαρκία. Ελπίζω να βοηθήσει και εσένα.

«Ζήσε τη στιγμή!»

«Άδειασε το μυαλό σου και ζήσε στο τώρα»

«Το μόνο που έχεις είναι το τώρα. Το παρελθόν έφυγε και το μέλλον δεν έχει έρθει ακόμα. Μην αναλώνεσαι σε σκέψεις για το παρελθόν ή το μέλλον»

Όλα αυτά τα ακούμε από διάφορες μεριές γύρω μας. Το βιβλίο του Eckhart Tolle «Η δύναμη του Τώρα» έχει κάνει εντύπωση και συνεχίζει να πουλάει χιλιάδες αντίτυπα (δυστυχώς). Είναι εύκολες “καλοπροαίρετες” συμβουλές και τις είχα πει κι εγώ στα σεμινάρια θετικής ψυχολογίας και τις ομιλίες που έκανα (δυστυχώς). Πριν αρχίσω να σκέφτομαι πιο κριτικά για το πώς λειτουργεί στην πράξη ο άνθρωπος.

Γιατί ενώ ακούγονται τόσο απλές, ταυτόχρονα είναι τόσο απίστευτα δύσκολο να τις εφαρμόσουμε στην πράξη;