≡ Menu

Πολλοί από εμάς υποφέρουμε συχνά από πόνους στο σώμα μας που μας ακινητοποιούν ή που μειώνουν αισθητά την ποιότητα της ζωής μας. Άραγε μπορούμε να υποφέρουμε λιγότερο;

Η απάντηση είναι ΝΑΙ!

[continue reading…]

Πώς να μην πεινάς τόσο και να τρως λιγότερο

Αν σε ρωτούσε κάποιος πώς ξέρεις ότι χόρτασες ή ότι πεινάς, τι θα απαντούσες;

Μάλλον ότι το στομάχι σου σού στέλνει ένα σημάδι ότι φούσκωσε ή ότι νιώθει μια λιγούρα.

Και αυτή είναι η λάθος απάντηση.

[continue reading…]
Ψυχο-λογικό blog

Ο σύντροφός σου ή ένας φίλος σου κάνει κάτι που σε ενοχλεί και σε πληγώνει. Κι όμως δε λες τίποτα. Κάνεις υπομονή. Και σκας. Βλέπεις κάποιον σε ένα μπαρ, στο μετρό ή στο γραφείο και θέλεις να του μιλήσεις. Κι όμως παραμένεις σιωπηλός και μετά κατηγορείς τον εαυτό σου για τη δειλία σου.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί δεν μιλάς να υπερασπιστείς τα θέλω σου;

[continue reading…]

Γιατί προσπαθώ ΜΟΝΟ ΕΓΩ στη σχέση μου;

Ψυχο-λογικό blog

Σου έχει τύχει να είσαι σε μια σχέση και να νιώθεις πως μόνο εσύ προσπαθείς για αυτή; Πως ο άλλος δεν κάνει τίποτα και εσύ κάνεις όλες τις θυσίες και τις υποχωρήσεις;

Τι μπορεί να γίνει σε μια τέτοια κατάσταση;

[continue reading…]

Συχνά νιώθουμε μεγάλη ένταση προς τους άλλους γιατί δεν τους καταλαβαίνουμε. Αυτό είναι πολύ φυσιολογικό να συμβαίνει, καθώς κανείς δε μας μαθαίνει πώς να σχετιζόμαστε…

[continue reading…]
Man-jumping-in-glacier-lake-iceland

Συχνά έχω την αίσθηση ότι δεν κάνω αρκετά με τον χρόνο μου. Ότι τον ξοδεύω και δεν προλαβαίνω να κάνω όλα όσα θέλω. Νιώθω σχεδόν αργόσχολος.

Η αλήθεια δεν είναι αυτή. Αντικειμενικά κάνω πάρα πολλά. Αλλά δεν το νιώθω έτσι.

Πώς την πάτησα έτσι;

[continue reading…]

Ένα χρηματιστηριακό μάθημα ψυχολογίας

Δεν ήμουν πάντα ψυχολόγος. Νωρίτερα στη ζωή μου υπήρξα χρηματιστής για πολλά χρόνια στην Αγγλία. Και η καριέρα μου στο Λονδίνο μου έδωσε ίσως το σημαντικότερο μάθημα ψυχολογίας.

[continue reading…]

Θέλω να μιλήσουμε…

Ποια είναι ίσως η πιο τρομακτική φράση σε μια σχέση;

«Θέλω να μιλήσουμε»

Και αυτό είναι καταστροφικό για τις σχέσεις…

[continue reading…]
Ψυχο-λογικό blog

Υπάρχει ένα πρόβλημα με τους ανθρώπους. Μοιάζουμε υπερβολικά στην όψη με ενήλικες. Και έτσι οι άλλοι νομίζουν ότι είμαστε ενήλικες… Αλλά έλα που δεν…

[continue reading…]

Τι έχει πραγματικά αξία στη ζωή;

Μόλις επέστρεψα από μια κηδεία ενός ανθρώπου που έφυγε ξαφνικά από τη ζωή. Και η όλη διαδικασία με έκανε να σκεφτώ πολύ και να γράψω αυτό το άρθρο.

[continue reading…]