≡ Menu

10 συμβουλές ευτυχίας μέσα σε 2 λεπτά

Δέκα σύντομες συμβουλές ευτυχίας (που ίσως είναι δύσκολο να εφαρμόσεις στην πράξη…) αλλά αξίζει να τις διαβάσεις για προβληματισμό.

[continue reading…]
Εμπνευσμένο από άρθρο του Greater Good Science Center

Έχουμε όλοι κουραστεί. Περισσότερο από ένα χρόνο σε μια κατάσταση απομόνωσης και στέρησης του σημαντικότερου παράγοντα ευτυχίας. Των ανθρώπινων σχέσεων. Της ποιοτικής ανθρώπινης επαφής.

Πώς να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση;

[continue reading…]

15 μικρο-συνήθειες για να ζήσεις διαφορετικά!

Υπάρχουν πάρα πολλές συμβουλές για το πώς να αλλάξουμε τη ζωή μας. Όμως απαιτούν ιδιαίτερη προσπάθεια από εμάς και αυτό τις κάνει δύσκολο να εφαρμοστούν. Δεν είναι εύκολο να ξυπνάς στις 5 το πρωί, ούτε να τρέχεις 10χλμ κάθε μέρα.

[continue reading…]

Αρκετοί άνθρωποι έχουν ακούσει από τους γονείς τους τη φράση: «Εγώ έκανα τόσες θυσίες για σένα. Κι εσύ έτσι μου το ξεπληρώνεις; Τόση αχαριστία;»

Αν την έχεις ακούσει και εσύ, θα ξέρεις πόσο ισχυρές ενοχές δημιουργεί. Πώς μπορεί κάποιος να απαντήσει σε αυτό;

[continue reading…]

Πόσες φορές έχει δοκιμάσει να χάσεις βάρος και δεν τα κατάφερες στο τέλος; Ίσως να το πέτυχες στην αρχή, αλλά μεσοπρόθεσμα δε λειτούργησε. Γιατί συμβαίνει αυτό;

[continue reading…]

Υπάρχει μια ικανότητα την οποία αν δεν αποκτήσεις, θα είναι πολύ απίθανο να απολαύσεις τη ζωή σου. Αν δεν την καταφέρεις, τότε σε περιμένει μια ζωή με συμβιβασμούς και απογοητεύσεις. Μια ζωή με εκνευρισμό και θυμό.

[continue reading…]

Πώς να σταματήσουν να σε εκνευρίζουν οι γονείς σου

Βασισμένο στο βιβλίο μου Ψυχο-λογικά Μυστικά (που μακάρι να γνώριζα νωρίτερα)

Πρέπει να παραδεχτούμε ότι οι γονείς μας κάποιες φορές έχουν ένα ιδιαίτερο χάρισμα. Ξέρουν τι να πουν για να μας απογειώσουν και να μας σπάσουν τα νεύρα.

Ένα βλέμμα τους καμιά φορά αρκεί για να μας ανέβει το αίμα στο κεφάλι.

[continue reading…]

Ο μαγικά επικίνδυνος κόσμος του κινητού σου

Οι περισσότεροι από εμάς λατρεύουμε τα κινητά μας. Αν ξεχάσεις το κινητό σου σπίτι σε πιάνει μια μίνι κρίση. Πώς θα βγάλω την ημέρα χωρίς το κινητό μου;

[continue reading…]

3+1 μαθήματα για την καραντίνα από νησιά Γκαλαπάγκος

Το καλοκαίρι του 2019 (τότε που ακόμα ταξιδεύαμε) ήμουν αρκετά τυχερός και βρέθηκα στα νησιά Γκαλάπαγκος (όχι Γκαλαπάγκος, όπως έμαθα). Μπορείς να δεις το ταξίδι εδώ. Εκεί στο πιο απίθανο σημείο, στη μέση του Ειρηνικού Ωκεανού, έλαβα τρία πολύτιμα μαθήματα που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση τη κατάστασης που ζούμε.Τα περιγράφω παρακάτω.[continue reading…]

Άραγε υπάρχει τρόπος να βελτιώσεις την συναισθηματική σου νοημοσύνη από την ασφάλεια του καναπέ σου; Χωρίς να κοπιάσεις πολύ και να χωρίς να ρισκάρεις;

Η απάντηση είναι: ΝΑΙ.

[continue reading…]
Secured By miniOrange