Τι θα απαντούσατε αν σας ρωτούσαν τι θα προτιμούσατε από τις παρακάτω τρεις επιλογές;
- να κερδίσετε το αργυρό μετάλλιο στους αγώνες
- να κερδίσετε το χάλκινο μετάλλιο στους αγώνες
- να έρθετε πρωτελευταίοι
Καλοκαίρι στην παραλία και βλέπεις τον ωραίο τύπο απέναντι. Να του μιλήσω ή όχι; Σε άλλο σενάριο σκέφτεσαι, να κεράσω δυο σφηνάκια στα κορίτσια της άλλης παρέας; Αναρωτιέσαι, να αλλάξω δουλειά και να πάω σε άλλη πόλη ή να μείνω εδώ που ξέρω τι γίνεται; Να δοκιμάσω κάτι καινούριο ή να μείνω στην ασφάλεια του οικείου;
Όλοι έχουμε ακούσει ότι είναι καλύτερα να μετανιώνεις για πράγματα που έκανες παρά για πράγματα που δεν έκανες…
Γιατί, όμως συμβαίνει αυτό; Οι έρευνες στον τομέα της Θετικής Ψυχολογίας δίνουν τις δικές τους απαντήσεις.
Η Αιθιοπία είναι ίσως η πιο παρεξηγημένη χώρα της Αφρικής. Είναι συνδενδεμένη στη συνείδησή μας με πείνα και κακουχίες, όμως έχει τόσες όμορφες πτυχές που περιμένουν να τις ανακαλύψουμε!
Τι είναι αυτό που μας αγχώνει όταν θέλουμε να πάρουμε μια δύσκολη απόφαση; Μια απόφαση για την οποία δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση όσο κι αν αναλύσουμε την κατάσταση. Να μείνω στη σχέση μου ή να φύγω; Να διαλέξω τον Α σύντροφο ή τον Β; Να πάω στο εξωτερικό να ψάξω για δουλειά ή να μείνω να προσπαθήσω κι άλλο στην Ελλάδα;
Υπάρχει ένα βασίλειο μακρινό, όπου οι άνθρωποι ζουν αγαπημένοι και ευτυχισμένοι. Στα παραμύθια είναι το βασίλειο στο οποίο πηγαίνουν οι ήρωες των παραμυθιών όταν ζουν αυτοί καλά κι εμείς καλύτερα… Στην πραγματικότητα είναι το Βασίλειο του Bhutan.
Πλησιάζει η πανσέληνος του Ιουλίου. Μας υπόσχεται μια εντυπωσιακή βραδιά, χωρίς αμφισβήτηση. Αυτό που ίσως να χωράει αμφισβήτηση, όμως, είναι οι διάφοροι μύθοι που υπάρχουν γύρω από το εντυπωσιακό αλλά και πιστά επαναλαμβανόμενο φαινόμενο της πανσελήνου.
Περνάς μια δύσκολη φάση. Η ζωή σου φαίνεται ένας Γολγοθάς. «Τι νόημα έχει;» σκέφτεσαι. «Δεν την παλεύω άλλο. Δεν αντέχω πια» λες στους φίλους σου. «Γιατί ταλαιπωρώ έτσι τον εαυτό μου;»
Τι χρειάζεται για να είσαι ευτυχισμένη/ος; Πότε η ζωή σου σε ικανοποιεί και σε γεμίζει; Ο καθένας έχει τα δικά του όνειρα, τις δικές του φιλοδοξίες, τα δικά του προτερήματα και τις ιδιαιτερότητές του. Πώς, λοιπόν, να απαντηθεί ένα τόσο γενικό ερώτημα; Και πώς μπορείς να βγάλεις ένα συμπέρασμα για μια ολόκληρη ζωή; Οποιοσδήποτε θα προσπαθούσε να δώσει μια επιστημονική και όχι φιλοσοφική απάντηση στο ερώτημα αυτό θα έπρεπε να μελετήσει ανθρώπους για ολόκληρη τη ζωή τους και να την παρακολουθήσει σε κάθε της βήμα. Ακούγεται αδύνατον!
Κι όμως, το πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έκανε ακριβώς αυτό.
Κάπως μαγικά περίσσεψε ένα 50ευρο στο τέλος της εβδομάδας και αναρωτιέσαι: Λες να είναι η στιγμή να πάρω την μπλούζα που είχα σταμπάρει τελευταία ή μήπως να κάνω ένα μάθημα ιππασίας που νομίζω ότι θα μου αρέσει; Η μπλούζα θα μου μείνει αλλά το μάθημα είναι μόνο μια ώρα, σκέφτεσαι…
Αν το κριτήριό σου είναι ποια επιλογή θα σε κάνει πιο ευτυχισμένη/ο, η απάντηση της θετικής ψυχολογίας είναι ξεκάθαρη.
