≡ Menu

Αντέχεις να είσαι ευτυχισμένος;

couple-trecking-man-strange-face

Έχεις σκεφτεί ποτέ πόση ευτυχία μπορείς να αντέξεις; Μπορεί να σου φαίνεται περίεργη η ερώτηση, αξίζει όμως μια δεύτερη σκέψη [click to continue…]

Όλα για κάποιον λόγο γίνονται. Για ποιον;

man-chinese-hat-hakone

Όλα για κάποιο λόγο γίνονται; Ποιος είναι τελικά αυτός ο λόγος;; [click to continue…]

Για ποιο λόγο είμαστε αναποφάσιστοι;

Απόσπασμα από το βιβλίο μου «Ψυχολογικές σχέσεις»

Λίγο πολύ όλοι μας δυσκολευόμαστε στη λήψη κάποιων αποφάσεων, ακόμα και σε καθημερνή βάση. Οι αποφάσεις οι οποίες μας δυσκολεύουν είναι οι αποφάσεις στις οποίες εμπλέκεται το συναίσθημα συνήθως, και όχι αυτές που κρίνουμε ως καθαρά λογικές.

Γιατί συμβαίνει αυτό; [click to continue…]

Είσαι σε μια σχέση που σου αρέσει. Ίσως να νιώθεις πως έχεις βρει το άνθρωπό σου. Έχεις αποφασίσει να μείνεις μαζί του.

Κι όμως…

Κι όμως κάποιες φορές σου σπάει τα νεύρα μέχρι εκεί που δεν πάει. Κάποιες φορές σε απογοητεύει και σε στεναχωρεί πολύ. Φέρεται με έναν τρόπο που δεν μπορείς να καταλάβεις. Με έναν τρόπο που δε σου βγάζει κανένα νόημα. Τι μπορείς να κάνεις αυτές τις φορές; Πώς θα καταφέρεις να ανεχτείς αυτές τις καταστάσεις και ίσως και να βοηθήσεις τον άνθρωπό σου να τις ξεπεράσει; Πώς θα βγείτε και οι δυο νικητές αντί να είστε και οι δυο ηττημένοι; [click to continue…]

Μπορούμε να ζήσουμε μια ζωή χωρίς άγχος;

Όπως ανεφέρθη και σε προηγούμενο άρθρο το άγχος έχει ανακηρυχθεί στη μάστιγα της σημερινής εποχής. Στην προσπάθειά μας οι άνθρωποι να αποφύγουμε τα άσχημα συναισθήματα που μας προκαλεί ψάχνουμε αγωνιωδώς τρόπους να διώξουμε το άγχος από τη ζωή μας. Καταφεύγουμε σε πολύ χρήσιμες πρακτικές όπως ο διαλογισμός, οι αναπνοές, η εξερεύνηση των σκέψεών μας και εστιάζουμε στο να καταφέρουμε να μειώσουμε, και αν είναι δυνατόν να εξαλείψουμε, το στρες από τη ζωή μας.

Είναι όμως αυτό ρεαλιστικό; Είναι δυνατόν να επιτευχθεί και αν μπορούσαμε να την πετύχουμε, θα μας άρεσε τελικά; [click to continue…]

Μπορεί το άγχος να γίνει φίλος σου;

Το στρες έχει ανακηρυχθεί ίσως στον νούμερο ένα εχθρό της σημερινής κοινωνίας. Ένας πολύ μεγάλος αριθμός ερευνών έχει συνδέσει το στρες με την αυξημένη πιθανότητα να νοσήσεις από ένα ευρύ φάσμα παθήσεων, από ένα απλό κρυολόγημα μέχρι και καρδιαγγειακές παθήσεις. Πώς λοιπόν γίνεται αυτή η μάστιγα της εποχής μας να μετατραπεί σε φίλο μας; [click to continue…]

man-marrakech

Ακούμε διαρκώς για τα οφέλη της συγχώρεσης. Πώς όμως μπορούμε να την εφαρμόσουμε; Φαίνεται να είναι τόσο δύσκολο στην πράξη… [click to continue…]

kids-argentina

Πώς επηρεάζονται τα παιδιά από τον τρόπο που τα επιβραβεύουμε; Τα ευρήματα της ψυχολογίας είναι πολύ πιθανό να σας εκπλήξουν! [click to continue…]

couple-japan-dining

Γιατί είναι τόσο δύσκολα τα πρώτα ραντεβού; Τι εμποδίζει τους ανθρώπους να γνωριστούν πραγματικά σε αυτές τις καταστάσεις; [click to continue…]