Καθώς πλησιάζει η Πρωτοχρονιά οι ετοιμασίες για την υποδοχή του νέου έτους φουντώνουν. Που να κάνω ρεβεγιόν; Ποιους να καλέσω; Σε ποιο μέρος να πάω; Τι δώρα να πάρω; Θα προλάβω να τα έχω όλα έτοιμα για την αλλαγή της χρονιάς; [continue reading…]
Διαβάζουμε και δίνουμε πολλές συμβουλές για το πώς να αλλάξουμε την ζωή μας. Στην πράξη όμως τι γίνεται; [continue reading…]
Έχεις ένα φίλο που αγχώνεται πολύ; Μια φίλη που δυσκολεύεται με τις σχέσεις; Φίλους που θα τους έκανε καλό ένας διαφορετικός τρόπος σκέψης;
Κάνε δώρο ένα σεμινάριο!
Φέτος ας ευχηθούμε διαφορετικά. Ας αρχίσουμε το νέο χρόνο με νέο τρόπο. Με νέες ευχές. Ευχές γεμάτες κατανόηση. Ευχές για πραγματικούς ανθρώπους. [continue reading…]
Έχεις σκεφτεί ποτέ πόση ευτυχία μπορείς να αντέξεις; Μπορεί να σου φαίνεται περίεργη η ερώτηση, αξίζει όμως μια δεύτερη σκέψη [continue reading…]
Όλα για κάποιο λόγο γίνονται; Ποιος είναι τελικά αυτός ο λόγος;; [continue reading…]
https://www.youtube.com/watch?v=s5zSUpI5mn0
Βασισμένο στο βιβλίο μου “Ψυχο-λογικές σχέσεις“
Λίγο πολύ όλοι μας δυσκολευόμαστε στη λήψη κάποιων αποφάσεων. Σε καθημερνή βάση. Οι αποφάσεις οι οποίες μας δυσκολεύουν είναι οι αποφάσεις στις οποίες εμπλέκεται το συναίσθημα συνήθως, και όχι αυτές που κρίνουμε ως καθαρά λογικές.
Γιατί συμβαίνει αυτό; [continue reading…]
Είσαι σε μια σχέση που σου αρέσει. Ίσως να νιώθεις πως έχεις βρει το άνθρωπό σου. Έχεις αποφασίσει να μείνεις μαζί του.
Κι όμως…
Κι όμως κάποιες φορές σου σπάει τα νεύρα μέχρι εκεί που δεν πάει. Κάποιες φορές σε απογοητεύει και σε στεναχωρεί πολύ. Φέρεται με έναν τρόπο που δεν βγάζει κανένα νόημα και δεν μπορείς να τον καταλάβεις.
Τι μπορείς να κάνεις αυτές τις φορές; [continue reading…]
Όπως ανεφέρθη και σε προηγούμενο άρθρο το άγχος έχει ανακηρυχθεί στη μάστιγα της σημερινής εποχής. Στην προσπάθειά μας οι άνθρωποι να αποφύγουμε τα άσχημα συναισθήματα που μας προκαλεί ψάχνουμε αγωνιωδώς τρόπους να διώξουμε το άγχος από τη ζωή μας. Καταφεύγουμε σε πολύ χρήσιμες πρακτικές όπως ο διαλογισμός, οι αναπνοές, η εξερεύνηση των σκέψεών μας και εστιάζουμε στο να καταφέρουμε να μειώσουμε, και αν είναι δυνατόν να εξαλείψουμε, το στρες από τη ζωή μας.
Είναι όμως αυτό ρεαλιστικό; Είναι δυνατόν να επιτευχθεί και αν μπορούσαμε να την πετύχουμε, θα μας άρεσε τελικά; [continue reading…]
