Ψυχο-λογικό blog

Πολλές φορές μας σπάνε τα νεύρα οι άλλοι με τις συμπεριφορές τους. Γίνονται καταπιεστικοί ή αδιάφοροι, ελεγκτικοί ή ανήσυχοι, θυμώνουν ή παγώνουν.

Μπορούμε να κάνουμε άραγε κάτι γι αυτό;

Πώς αντιδράς όταν νιώθεις ότι αδικείσαι ή όταν απλά κάτι σε ενοχλεί πολύ; Θα μπορούσε να είναι στο πλαίσιο σε μια συντροφική σχέση ή σε μια φιλική ή σε μια εργασιακή.

Όλοι μας έχουμε βιώσει καταστάσεις στις οποίες χρειαζόμασταν περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό μας (στο σχολείο, στον αθλητισμό, στη δουλειά ή στην κοινωνική μας ζωή). Στην πορεία, οι γονείς, οι δάσκαλοι, οι προπονητές, οι φίλοι και οι συνεργάτες μας προσπάθησαν να μας βοηθήσουν να νιώθουμε πιο σίγουροι για τον εαυτό μας.

Ωστόσο, υπάρχει ένας τομέας της ζωής, στον οποίο τους περισσότερους από εμάς θα μας βοηθούσε να έχουμε με λίγο λιγότερη αυτοπεποίθηση…

Άλλαξε τη ζωή σου! Μάθε να λες όχι! Ζήσε το πάθος σου! Ζήσε τη στιγμή! Σκέψου θετικά!

Υπάρχουν τόσα ερεθίσματα γύρω μας που μας προτρέπουν να πραγματοποιήσουμε αλλαγές στην καθημερινότητά μας, στην προσωπικότητά μας, στο χαρακτήρα μας. Είναι πολλοί οι άνθρωποι οι οποίοι βρίσκουν έμπνευση και στήριγμα διαβάζοντας τις πολύ χρήσιμες συμβουλές και προτροπές, που στόχο έχουν να τους ωθήσουν σε δράση για μια «καλύτερη» ζωή.

Μήπως, όμως, πίσω από αυτές τις συμβουλές υπάρχουν και κρυφές παγίδες;  [continue reading…]

Η εφηβεία είναι μια περίοδος μεγάλων αλλαγών στη διάρκεια της ζωής ενός ανθρώπου. Δυστυχώς δεν την περνάμε όλοι…

Πολλοί από εμάς μεγαλώσαμε με το μότο:

«Δεν πρέπει να μιλάμε σε αγνώστους»

Και αυτό ίσως να είναι μια από τις χειρότερες πεποιθήσεις που κάποιος μπορεί να διατηρήσει μέχρι την ενήλικη ζωή του.

Μήπως από τους ανθρώπους που παίρνουν προσωπικά κάτι ενοχληιτκό όταν αυτό συμβαίνει; Από τους ανθρώπους που μπορεί να ενοχληθούν εύκολα από συμπεριφορές του άλλου ή από καταστάσεις;

Ή μήπως γνωρίζεις κάποιον που τα παίρνει τα πράγματα προσωπικά;

Ο κόσμος αλλάζει. Κι όμως πολλοί από εμάς δε θέλουμε να το ακούσουμε.

Άκουγα ραδιόφωνο τις προάλλες και είπε κάτι η παραγωγός για την κλιματική αλλαγή (όχι κάτι βαρύ) και αμέσως μετά διάβασε ένα σχόλιο κάποιου που έλεγε: «Μη μας ψυχοπλακώνεις τώρα με αυτά. Πες μας για καλοκαιρινά ρομάντζα». Η παραγωγός συμμορφώθηκε και είπε κάτι πολύ πιο ελαφρύ μετά.

Η Κωνσταντίνα είναι μια κοπέλα δυνατή. Στην παρέα όλοι το ξέρουν. Ανεξάρτητη και ‘καταφερτζού’. Από μικρή άκουγε τη μητέρα της να της λέει:

«Δεν έχεις ανάγκη εσύ. Σε εμπιστεύομαι. Ό,τι και να γίνει θα τα βγάλεις πέρα.»

Και καμιά φορά συμπλήρωνε:

«Η καημένη η αδερφή σου, δεν μπορεί όμως»

[continue reading…]