Ψυχο-λογικό blog

«Mέτρον άριστον»

Μια φράση που ακούμε και χρησιμοποιούμε πολύ συχνά όλοι μας (συνήθως όταν δεν ξέρουμε τι να πούμε…).

Άραγε την πιστεύουμε;

Πώς στέκεται η κοινωνία, σαν θεσμός, απέναντι σε αυτή τη δήλωση; [continue reading…]

Σου έχει τύχει να κάνεις μια βλακεία και μετά να πεις; «Γιατί το έκανα αυτό; Τι σκεφτόμουν; Ποιος ήταν ο λόγος;»

Ένα είναι σίγουρο. Ότι μάλλον δεν ήταν αυτός που νομίζεις…

Από το βιβλίο μου: «Το Παράδοξο Μονοπάτι προς το Νόημα της Ζωής»

Σε όλους μας έχει τύχει να κάνουμε κάτι που δε θα θέλαμε να είχαμε κάνει. Να χάσουμε μια προθεσμία, να αργήσουμε σε ένα ραντεβού, να τα πάμε χάλια σε μια δουλειά ή σε ένα ραντεβού, να πούμε το λάθος πράγμα στη λάθος στιγμή, να πληγώσουμε κάποιον που δε θα θέλαμε, να φάμε κάτι που καλό θα ήταν να είχαμε αποφύγει.

Τι μπορούμε να κάνουμε εκείνες τις στιγμές για να έχουμε τη μεγαλύτερη πιθανότητα να μάθουμε κάτι από την εμπειρία μας;

Μήπως είσαι ο άνθρωπος που θέλει να τα έχει όλα υπό έλεγχο; Μήπως νιώθεις άβολα όταν είσαι έξω από τα νερά σου και η σκέψη ότι κάτι μπορεί να πάει στραβά σε τρομοκρατεί; Που δε θα δοκιμάσεις εύκολα κάτι καινούριο γιατί δεν ξέρεις τι θα συμβεί; Που θα σκεφτείς όλα τα πιθανά σενάρια σε μια κατάσταση έτσι ώστε να είσαι σίγουρος πως τίποτα απρόβλεπτο δε θα συμβεί; Μήπως σε αποκαλούν κοντρόλ φρικ;

Αν, ναι. Αυτό το άρθρο είναι για σένα.

Είναι αλήθεια ότι η παιδική μας ηλικία καθορίζει σε τεράστιο βαθμό το ποιοι άνθρωποι θα γίνουμε ως ενήλικες. Οι γονείς μας θα έχουν βαθιά επιρροή στη μετέπειτα ζωή μας. Πολλά από όσα τραβάμε σήμερα, έχουν να κάνουν με το πώς μεγάλωσαν.

Γιατί μας μεγάλωσαν έτσι;

Το έχουμε νιώσει σχεδόν όλοι.

Είναι ο δισταγμός πριν πούμε κάτι δυσάρεστο.

Είναι ο κόμπος στο λαιμό που μας πιάνει όταν δαγκώνουμε τη γλώσσα μας για να μην πούμε αυτό που σκεφτόμαστε.

Είναι ο φόβος ότι θα πούμε ή θα κάνουμε κάτι που μπορεί να απογοητεύσει κάποιον σημαντικό άλλο και μετά εκείνος θα μας απορρίψει. Θα μας μαλώσει. Θα θελήσει να απομακρυνθεί από τη ζωή μας.

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το φόβο της απόρριψης; [continue reading…]

Μήπως έχεις συχνά την αίσθηση ότι τρέχεις πίσω από τη ζωή σου; Ότι οι υποχρεώσεις είναι πολλές και πως δεν υπάρχει αρκετός χρόνος μέσα στην ημέρα; Ότι οι ρυθμοί που ζεις στο τέλος σε εξουθενώνουν;

Τι ακριβώς συμβαίνει;

Ακούμε πολλά για την αγάπη και συνήθως είναι πολύ όμορφα. Τι είναι όμως στην αλήθεια η αγάπη;  [continue reading…]

Τι ευθύνεται για τις δυσάρεστες καταστάσεις που βιώνουμε καθημερινά; Άραγε είμαστε τα θύματα των περιστάσεων ή μήπως τις συνδημιουργούμε σε ένα βαθμό;