Ψυχο-λογικό blog

Υπάρχουν κάποιες φορές που φτάνεις στο αμήν. Που δεν αντέχεις άλλο και μετά ξεσπάς. Που σε έχουν πιέσει πάρα πολύ και δεν υπάρχει άλλος δρόμος. Οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστες.

Πώς μπορείς να το αποφύγεις αυτό;

Ό,τι άποψη και να έχεις για τον εαυτό σου, υπάρχει ένα πράγμα στο οποίο εσύ και εγώ μπορούμε να συμφωνήσουμε. Ότι είσαι άνθρωπος.

Τι σημαίνει το να είσαι άνθρωπος στην πράξη;

Διαβάζουμε βιβλία, άρθρα, παρακολοθούμε σεμινάρια, κάνουμε θεραπεία, ακούμε διάφορους να μας λένε πολλές ιδέες. Πώς είναι όμως τελικά το συναίσθημα του να αλλάζεις; Στην πράξη;

Η απάντηση δεν είναι πολύ σέξι.

Ποιος είναι ο σημαντικότερος παράγοντας δυσφορίας στη ζωή μας; Με μια λέξη το “πρέπει”. Με περισσότερες λέξεις συνέχισε να διαβάζεις.

«Κάθε πότε πρέπει να κάνει σεξ ένα ζευγάρι;» «Κάθε πότε πρέπει να βγαίνουν έξω;» «Πόσες φορές να αφήνουν τα παιδιά (αν υπάρχουν) και να πηγαίνουν εκδρομές μόνοι τους;» «Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να βρίσκονται; (αν είναι στην αρχή);» «Πόσες φορές να κοιμούνται μαζί;» «Σε πόσο χρόνο πρέπει να συγκατοικήσουν;»

Πώς μπορούμε να διαχειριζόμαστε τα δύσκολα συναισθήματα που νιώθουμε σε μια σχέση;  

Σε κάθε σχέση θα έρθει η στιγμή που θα διαφωνήσεις με τον σύντροφό σου. Σε ορισμένες σχέσεις ο χρόνος που παρεμβάλεται ανάμεσα στις διαφωνίες μετριέται σε εβδομάδες, σε άλλες σχέσεις σε δευτερόλεπτα (ή και σε nanosecond)!

Πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε;

Ακούμε διάφορες απόψεις για το πώς θα έπρεπε να είναι οι καλές σχέσεις. Να υπάρχει ροή. Να επικοινωνούμε και να καταλαβαινόμαστε με τα μάτια. Να είμαστε συντονισμένοι ο ένας στον άλλον. Να μη χρειάζεται να προσπαθούμε πολύ. Να είμαστε ερωτευμένοι και να περνάμε σούπερ. Είναι πολύ όμορφες απόψεις στη θεωρία και ταυτόχρονα επιφανειακές και ανώριμες.

Είναι απόψεις που καταστρέφουν τις πραγματικές σχέσεις…

Κάτι διαφορετικό ετοιμάζεται αυτό τον Νοέμβριο!

Με τη σύζυγό μου Σοφία αποφασίσαμε να ενώσουμε τις δυνάμεις μας και να διοργανώσουμε ένα ξεχωριστό τριήμερο Retreat στη Μάνη

«Δε θα έπρεπε να νιώθω έτσι». «Είναι άδικο να του θυμώνω». «Δε θα έπρεπε να ζηλεύω». «Δεν είναι σωστό να στεναχωριέμαι για κάτι τέτοιο». «Είναι λάθος να με ενοχλεί αυτό».

Είναι φράσεις που όλοι μας έχουμε πει όταν κρίνουμε το πώς μια κατάσταση μας έκανε να νιώσουμε.

Και το μόνο που «δε θα έπρεπε» να συμβεί είναι να κρίνουμε το πώς νιώσαμε… Τα συναισθήματά μας δεν υπάρχουν για να τα κρίνουμε.