Ένα ολιστικό υπαρξιακό retreat Yoga & Ψυχολογίας για μια νέα προοπτική στη ζωή
Δάσκαλοι: Σοφία Μαυρίδου και Δημήτρης Φλαμούρης
Ημερομηνίες: 23-25 Mαρτίου 2024 (με δυνατότητα επέκτασης Παρασκευή 22 Μαρτίου 2024)
Περιγραφή:
Ζούμε σε έναν κόσμο ταχύτητας και επιτυχίας. Φυσιολογικά έχουμε ανάγκη ενίοτε να ξεφεύγουμε για να ισορροπήσουμε. Αυτό το retreat είναι όμως κάτι παραπάνω από μια απόδραση. Είναι η ευκαιρία να δούμε τα πράγματα αλλιώς και να εντρυφήσουμε σε μια νέα κοσμοθεωρία.
Πώς μπορούμε να ζούμε πιο γεμάτες με νόημα ζωές;
Όλοι ψάχνουμε το νόημα της ζωής, αλλά ίσως να κοιτάζουμε σε μέρη που δε μας βοηθάνε να το βρούμε. Ίσως τελικά το να βρίσκουμε το νόημα να μην είναι καν ο τρόπος να το βιώνουμε στη ζωή μας.
Είναι ώρα να γυρίσουμε στα βασικά.
Σε αυτό το retreat θα κοιτάξουμε την πραγματικότητα. Θα ενώσουμε τις Δυτικές και Ανατολικές κουλτούρες. Θα πάμε πολύ πίσω και θα έρθουμε πολύ μπροστά. Πίσω στις αρχαίες φιλοσοφίες και μπροστά στις τελευταίες έρευνες της ψυχολογίας. Έτσι θα ξετυλίξουμε το κουβάρι του πώς να βάλουμε περισσότερο νόημα στη ζωή μας. ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ.
Σε αυτό το retreat θα δεις ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ:
-Πώς να πας πίσω στις βασικές αρχές του να ζεις, μέσα από την πρακτική της γιόγκα και ασκήσεις συνειδητότητας.
-Πώς να εφαρμόσεις μικρές αλλαγές ώστε να βιώνεις τη ζωή σου αλλιώς.
-Πώς να συνδέεσαι περισσότερο με ό,τι είναι σημαντικό για εσένα.
Ο ψυχολόγος και best seller συγγραφέας Δημήτρης Φλαμούρης PhD και η έμπειρη δασκάλα γιόγκα και διαλογισμού Σοφία Μαυρίδου, προτείνουν μια νέα ολιστική υπαρξιακή προσέγγιση για τη ζωή.
Έλα για ένα ξεχωριστό τριήμερο στον καταπληκτικό χώρο του Evia Silence και μέσα από ένα συνδυασμό επιλεγμένων ψυχολογικών παρουσιάσεων, βιωματικών ασκήσεων, διαλογισμού και εξειδικευμένης πρακτικής γιόγκα, κάνε την αρχή για μια νέα κατανόηση του εαυτού σου.
Ήρθε η ώρα να αλλάξεις επίπεδο. Είναι ώρα για να επιστρέψεις στα βασικά.
Είσαι έτοιμος για μια ολιστική εμπειρία ανανέωσης σώματος και εαυτού;
Πρόγραμμα
Σάββατο 23/03/24:
8.00-8:30 Πρωινή Διαλογιστική Πρακτική
8.30-10.00 Βιωματική πρακτική Yoga με την Σοφία
10:00 Νόστιμος Πρωινός Μπουφές / Brunch
11.00 Ελεύθερος Χρόνος για κολύμπι, ξεκούραση, μασάζ
17:00 Κύκλος γνωριμίας και εισαγωγής στο retreat με την Σοφία και τον Δημήτρη
18.00-20.00 Ομιλία/ εργαστήρι με Δημήτρη
20.00 Βραδινό Φαγητό απολαμβάνοντας το ηλιοβασίλεμα (Mindful Eating)
Κυριακή 24/03/24:
8.00-8:30 Πρωινή Διαλογιστική Πρακτική
8.30-10.00 Βιωματική πρακτική Yoga με την Σοφία
10:00 Νόστιμος Πρωινός Μπουφές / Brunch
11.00 Ελεύθερος Χρόνος για κολύμπι, ξεκούραση, μασάζ
17:00 Κύκλος γνωριμίας και εισαγωγής στο retreat με την Σοφία και τον Δημήτρη
18.00-20.00 Ομιλία/ εργαστήρι με Δημήτρη
20.00 Βραδινό Φαγητό απολαμβάνοντας το ηλιοβασίλεμα (Mindful Eating)
Δευτέρα 25/03/24 (αναχώρηση):
8.00-8:30 Πρωινή Διαλογιστική Πρακτική
8.30-10.00 Βιωματική πρακτική Yoga με την Σοφία
10.00- 11:00 Νόστιμος Πρωινός Μπουφές / Brunch
12.00- 13:00 Ομιλία/ εργαστήρι με Δημήτρη
13.30 Αναχώρηση και προαιρετική βόλτα για μπάνιο/ περίπατο και φαγητό στην περιοχή
Παρασκευή 22/03/24 (σε περίπτωση επέκτασης από Παρασκευή)
17:00-18:00 Καλωσόρισμα και τακτοποίηση στα δωμάτια
20:00 Δείπνο
21:30 Συζήτηση με ανοικτό θέμα με συντονιστή τον Δημήτρη.
Κόστος:
23-25 Μαρτίου 2024 (δύο νύχτες)
Τετράκλινο: 220€/άτομο
Τρίκλινο: 230€/ άτομο (the room has to have 3 persons to get this rate)
Δίκλινο: 240€/ άτομο (the room has to be guaranteed for 2 guests to get this)
Μονόκλινο: 320€/ άτομο
ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
Διαμονή για 2 νύχτες στο Evia Silence Retreat ( https://www.eviasilence.com )
2x πλούσια χορτοφαγικά πρωϊνά σε μπουφέ (brunch) & 2 x πλούσια χορτοφαγικά γεύματα (βραδινά)
2 βιωματικά μαθήματα Yoga, Διαλογισμού και 2 ομιλίες/ πρακτικά εργαστήρια από τον Δημήτρη Φλαμούρη
ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
ΦΠΑ 24%
Μεταφορικά
Μασάζ
Κόστος:
22-25 Μαρτίου 2024 (τρεις νύχτες)
Τετράκλινο: 330€/άτομο
Τρίκλινο: 345€/ άτομο (the room has to have 3 persons to get this rate)
Δίκλινο: 360€/ άτομο (the room has to be guaranteed for 2 guests to get this)
Μονόκλινο: 480€/ άτομο
ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
Διαμονή για 3 νύχτες στο Evia Silence Retreat
3x πλούσια χορτοφαγικά πρωϊνά σε μπουφέ (brunch) & 3 x πλούσια χορτοφαγικά γεύματα (βραδινά)
3 βιωματικά μαθήματα Yoga, Διαλογισμού και 2 ομιλίες/ πρακτικά εργαστήρια από τον Δημήτρη Φλαμούρη
ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
ΦΠΑ 24%
Μεταφορικά
Μασάζ
Για κράτηση θέσης:
Email: sofiamavridou@gmail.com
Tel: 6943073097
*Απαιτείτε προκαταβολή 80 Ευρώ για κατοχύρωση της θέσης.
Βιογραφικά Εισηγητών
Σοφία Μαυρίδου MSc
Η Σόφια γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα 500 ωρών με την
Yoga Alliance και συνεχίζει να αναπτύσσει τις γνώσεις της γύρω από τη φιλοσοφία και την
πρακτική της γιόγκα και του διαλογισμού. Η Σόφια έχει πτυχίο στο «Shipping Finance» και MSc
στο «International Studies», έχει εργαστεί ως οικονομική σύμβουλος στη ναυτιλία για σχεδόν 18
χρόνια. Κατά τη διάρκεια του 2004 άρχισε να ασκείτε στην Hatha γιόγκα και μετά από 10 χρόνια
πρακτικής, αποφάσισε να πάει βαθύτερα στην πρακτική της και να πάρει την πιστοποίηση των
500 ωρών της Yoga Alliance. Κατά τη διάρκεια του 2016, αποφάσισε να εγκαταλείψει τη δουλειά
της στη ναυτιλία και ξεκίνησε ένα ταξίδι αναζήτησης της αλήθειας τόσο εσωτερικά όσο και
εξωτερικά. Αφού ταξίδεψε για αρκετούς μήνες, άρχισε να εργάζεται ως δασκάλα γιόγκα και
διαλογισμού και παρακολουθεί σχετικά εκπαιδευτικά προγράμματα με κάθε ευκαιρία, καθώς
αισθάνεται ότι θα απολαμβάνει πάντα να είναι μαθήτρια πέρα από δασκάλα. Τελευταία αναζήτηση
της την οδήγησε να σπουδάσει interior design & decoration και πλέον εργάζεται σε αυτό τον τομέα
διατηρώντας πάντα την επαφή της με την διδασκαλία και την πρακτική της γιόγκα ως ο τρόπος της
να βρίσκει τον εαυτό της και τις δικές της καθημερινές ισορροπίες.
Δημήτρης Φλαμούρης PhD
Ο Δημήτρης Φλαμούρης μεγάλωσε στη Δράμα, σπούδασε Μαθηματικά στη Θεσσαλονίκη και απέκτησε μεταπτυχιακό και διδακτορικό τίτλο πάνω στα χρηματοοικονομικά μαθηματικά στο Λονδίνο. Εργάστηκε για μια δεκαετία σε επενδυτικές τράπεζες στο Λονδίνο. Επιστρέφοντας στην Ελλάδα εργάστηκε στον χρηματιστηριακό τομέα και δίδαξε επί σειρά ετών στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Το 2016 αλλάξανε όλα, καθώς αποφοίτησε από τη σχολή ψυχολογίας του University of East London, όπου ειδικεύτηκε στον τομέα της Θετικής Ψυχολογίας. Αυτή τη στιγμή είναι Ψυχολόγος και εκπαιδευόμενος Ψυχοθεραπευτής. Ταυτόχρονα, είναι ομιλητής στο TEDx και πραγματοποιεί διαλέξεις πάνω σε θέματα ψυχολογίας και αυτοβελτίωσης, ως προσκεκλημένος δημόσιων και ιδιωτικών φορέων και οργανισμών.
Είναι ο συγγραφέας των best-sellers «Ψυχο-λογικές Σχέσεις», «Ψυχο-λογικά Μυστικά (που μακάρι να γνώριζα νωρίτερα)» και «Το Παράδοξο Μονοπάτι προς το Νόημα της Ζωής». Παράλληλα, ασχολείται ερασιτεχνικά με το κρασί, έχοντας αποκτήσει διεθνείς οινικές πιστοποιήσεις και ενίοτε το συνδυάζει με τον χώρο της ψυχολογίας σε ομιλίες του σε οινοποιεία. Τέλος, έχει ταξιδέψει σε περισσότερες από 80 χώρες, συλλέγοντας εμπειρίες από όλα τα μέρη του πλανήτη.
