Το στρες έχει ανακηρυχθεί ίσως στον νούμερο ένα εχθρό της σημερινής κοινωνίας. Ένας πολύ μεγάλος αριθμός ερευνών έχει συνδέσει το στρες με την αυξημένη πιθανότητα να νοσήσεις από ένα ευρύ φάσμα παθήσεων, από ένα απλό κρυολόγημα μέχρι και καρδιαγγειακές παθήσεις. Πώς λοιπόν γίνεται αυτή η μάστιγα της εποχής μας να μετατραπεί σε φίλο μας; [continue reading…]
Πώς επηρεάζονται τα παιδιά από τον τρόπο που τα επιβραβεύουμε; Τα ευρήματα της ψυχολογίας είναι πολύ πιθανό να σας εκπλήξουν! [continue reading…]
Γιατί είναι τόσο δύσκολα τα πρώτα ραντεβού; Τι εμποδίζει τους ανθρώπους να γνωριστούν πραγματικά σε αυτές τις καταστάσεις; [continue reading…]
Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνεις όταν σε κυριεύει το άγχος; Ίσως ο καλύτερος τρόπος να αντιδράσεις να μην είναι αυτός που νομίζεις [continue reading…]
Τι συμβαίνει όταν όλα εξωτερικά δείχνουν ότι μια σχέση πάει καλά; Τι συμβαίνει όταν υπάρχει φαινομενικά ηρεμία και αγάπη; Οι σχέσεις αυτές είναι όντως τόσο αξιοζήλευτες όσο φαίνονται; [continue reading…]
Βασισμένο στο στυλ του βιβλίου μου Ψυχο-λογικές Σχέσεις
Πώς να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας; Χρειάζεται να είναι πάντα επεξεργασμένα; Τι αντιδράσεις είναι φυσιολογικό να περιμένουμε από τους άλλους; Πώς να τις χειριστούμε; [continue reading…]
Πόσες φορές σου έχει τύχει να πεις «Δε θα έπρεπε να νιώθω έτσι τώρα». «Δεν είναι σωστό να του θυμώσω». «Έχει κάνει τόσα για μένα». «Δεν πρέπει να νιώθω απογοήτευση. Αφού έχω τα πάντα στη ζωή μου. Μα, είμαι τόσο αχάριστος;» Κι όμως το συναίσθημα είναι εκεί. Δίνει το παρόν αγνοώντας την εκλογίκευση που επιχειρείς. Τι συμβαίνει σε αυτές τις καταστάσεις; Πώς πρέπει να τις χειριζόμαστε αν θέλουμε να εξελιχθούμε; [continue reading…]
Για ποιο λόγο δυσκολευόμαστε στην καθημερινότητά μας; Τι είναι αυτό που μας φταίει και νιώθουμε συχνά μίζεροι; Πώς μπορούμε να βγούμε από τον κύκλο αυτό και να νιώσουμε λίγο πιο ευτυχισμένοι; [continue reading…]
Πώς θα ζωγράφιζες την ιδανική τροπική παραλία; Όταν ήμασταν μικροί κάναμε ένα μικρό νησάκι με δυο-τρεις φοίνικες επάνω και ολόγυρα η θάλασσα. Αυτή η φαντασιακή εικόνα δεν υπάρχει μόνο στο μυαλό μας, όμως. Κάπου στον μεγάλο καμβά του Ινδικού Ωκεανού ένα σύμπλεγμα νησιών δίνει ζωή στις παιδικές (και όχι μόνο) φαντασιώσεις μας. Οι Μαλδίβες είναι η τρισδιάστατη αποτύπωση του ονείρου μας. [continue reading…]
Όταν ακούμε Κένυα ένα από πράγματα που μας έρχεται στο μυαλό είναι άνθρωποι να τρέχουν και να παίρνουν τα μετάλλια στους Ολυμπιακούς αγώνες δρόμου. Όντως, η χώρα αυτή είναι τόσο όμορφη που αξίζει να τρέξει κανείς για να τη δει… [continue reading…]
